training

冬のトレーニングの一環で坂道を走り続けました。ビフォー、アフターでランタイムや身体はどう変化するのか検証しました。ハムストリングを鍛えるためには坂道を走るのことが効果的、また趣味のゴルフにもきっと良い影響があると考え、トライ、トライ、トライ！